Las mejores barras de dominadas sin tornillos : ¿Qué comprar en 2024?

Isaac Pepin
Copywriter y Profesor Fitness
Nuestro método
101 Opiniones de usuarios analizadas
27 Artículos evaluados
52 Preguntas de usuarios analizadas

Las dominadas son uno de los mejores ejercicios multi-articulares capaz de influir en diferentes grupos musculares del tren superior del cuerpo (espalda, dorsales, hombros, deltoides, bíceps, abdominales y un poco de tríceps). Las barras de dominadas sin tornillos son una opción excelente que te permiten ahorrar espacio y te dan la posibilidad de entrenar en casa.

Preparamos para ti, una lista con las mejores marcas comparando sus precios, características y versatilidad; si buscas una barra de dominadas de calidad, definitivamente esta lista es para ti.

Para facilitarte la vida hemos elegido la que creemos que es la mejor opción, se trata de la barra de dominadas sin tornillos Roar.

Si aun así, prefieres ver otras opciones, te animo a que eches un vistazo a las barras de dominadas sin tornillos más vendidas o a las ofertas.

Contenido

Nuestra recomendación:

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  • ✔️ AGARRE ERGONÓMICO: Diferentes a otras empuñaduras de espuma, estas empuñaduras están...
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Comparativa de las 3 mejores barras de dominadas sin tornillos

Preferido / Calidad-Precio
Nombre
AETKFO Barra de dominadas
Fabricante
AETKFO
Dimensiones del producto
70 x 9 x 6,6 cm
Peso
2,18 kg
Máxima longitud
108 cm
Capacidad de carga
200 kg
El mejor
Nombre
Perfect fitness
Fabricante
Perfect Fitness
Dimensiones del producto
84 x 19,7 x 11,4 cm
Peso
3,5 kg
Máxima longitud
104 cm
Capacidad de carga
110 kg
Ahorro
Nombre
Trend welt
Fabricante
Trend welt
Dimensiones del producto
71,5 x 5 x 5 cm
Peso
1,2 kg
Máxima longitud
105 cm
Capacidad de carga
130 kg

Lo más importante

¿Cuál es la mejor barra de dominadas sin tornillos?

Escoger la que más se adapte a tus necesidades de entrenamiento puede ser difícil. Es por esto que preparamos una lista con las 5 mejores opciones de barras de dominadas sin tornillos disponibles en el mercado.


Este modelo tiene una hebilla que evita que se afloje, ideal si buscas un producto redundante en seguridad.

AETKFO presenta este modelo capaz de soportar hasta 200 kg, que considerando su configuración lo hace una de las opciones que más peso soporta; viene con un diseño de despliegue “telescópico” y con instalación sin tornillos. Posee unas secciones con almohadillas de goma para evitar lesiones en la palma de tus manos.

Los bordes de esta barra tienen unas almohadillas de silicona resistentes que evitan que esta se deslice. Puedes extender la barra desde los 75 cm hasta los 108 cm, para usarlo en pasillos.

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La mejor barra de dominadas sin tornillos multifuncional 3 en 1 nuestra recomendación


Ideal si quieres una barra multifuncional, ya que gracias a su diseño puedes hacer ejercicios no solo colgado sino también en el piso, ampliando su uso a nivel múscular.

Este modelo robusto de Perfect Fitness es capaz de soportar hasta 110 kg de carga, te ofrece la posibilidad de instalarlo en cualquier puerta sin problemas debido a su longitud de 84 cm. Posee cómodas cubiertas de goma de espuma para un agarre amplio y ergonómico.

Por sus características, puedes hacer pull up, chin up y dominadas con agarre, además de push up con dos tipos de agarre, y abdominales. Por su forma, esta barra no deja marcas en los marcos de tu puerta.


Viene con un pequeño set de instalación permanente, en caso de que quieras asegurarlo en un sitio en específico.

Una excelente opción para usar en los marcos de tus puertas con despliegue bastante cómodo, ya que con un peso de tan solo 1,2 kg el fabricante Trend welt ofrece este modelo; viene con un diseño de despliegue “telescópico” que te permite ampliarlo de 72 cm a 105 cm.

Posee unos protectores de goma en los extremos que evitan dejar marcas por presión en tus marcos o paredes, además de evitar que el equipo se mueva mientras lo estas usando.


El fabricante ofrece la posibilidad de descargar un programa completo de entrenamiento que te ayudará sin importar tu nivel de entrenamiento, por lo que es ideal para principiantes.

Este modelo es capaz de soportar hasta 130 kg de carga, lo que garantiza que podrás hacer una gama bastante amplia de ejercicios sin preocuparte por la estabilidad del equipo. Su construcción está hecha de acero extra masivo y cuenta con un peso de 4,24 kg.

Se diferencia de otras barras de dominadas para puertas, ya que la barra principal sobresale del marco y por lo tanto la amplitud del agarre puede ser mucho más amplio. El largo de la barra transversal es de 90 cm.


Debido a que se instala y desinstala muy rápido, es ideal para alternar entre ejercicios colgados (dominadas) y ejercicios de empuje en el suelo (dips) en una misma sesión.

La simplicidad caracteriza a este modelo del fabricante MAGNOOS, y precisamente la ausencia de tantas piezas móviles es lo que le da la rigidez a este aparato, ya que pesando sólo 2,02 kg es capaz de soportar hasta 130 kg; si lo quieres instalar de forma permanente, viene con un kit que aumenta su capacidad hasta los 200 kg.

Por su longitud es compatible con marcos de puertas de entre 71 cm a 100 cm; como muchos otros modelos posee almohadillas para evitar lastimarse las manos y poder entrenar cómodamente.

Guía de compra: ¿Qué barra de dominadas sin tornillos comprar?

Las barras de dominadas sin tornillos se hacen un equipo indispensable si deseas entrenar una gran cantidad de músculos pero no puedes adquirir muchos equipos, ya sea por falta de espacio o dinero. Estas, combinadas con unas proteínas veganas de buena calidad y una adecuada rutina de entrenamiento, garantizan buenos resultados.

Con todo lo que ya has visto de estos equipos, y por la naturaleza de uso, te resultará conveniente tener una serie de criterios de compra, que te ayudarán a realizar una correcta elección.

Diseño del soporte

Esto hace referencia a la zona que entra en contacto con las puertas o las paredes en las que deseas instalar el equipo, debes asegurarte que sea de un material absorbente de impactos, resistente, que no deslice, y si es posible, que no dejen marcas por la presión, como el silicón o el corcho refinado.

Capacidad de carga

Por la naturaleza del uso de estos equipos, te recomendamos escoger una barra que soporte no menos de 130 kg de carga, esto garantiza estabilidad mientras la uses además de proporcionar un margen de seguridad ante cargas máximas, si en tu programa de entrenamientos consideras elementos adicionales como pesas rusas o discos olímpicos de gimnasio.

Entonces mientras mayor sea la carga que soporte la barra que escojas, mayor serán tus opciones para entrenar con estos elementos.

Materiales

Todos los equipos presentados en esta lista, están hechos con aluminio o acero en una configuración tubular que garantiza el soporte de las altas cargas.

El diseño tubular que mencionamos es de suma importancia porque aparte del peso que puede soportar, distribuye mejor las cargas sobre tus manos. Además en las versiones “telescópicas” este diseño garantiza el correcto despliegue del equipo, y el aluminio vendría a garantizar el bajo peso y resistencia a la corrosión.

Las barras de dominadas sin tornillos más baratas (menos de 30€)

El precio es muy importante a la hora de decirte por un producto u otro, es por eso, que te hemos hecho una selección de los mas baratos, para que no pierdas el tiempo en filtrar por precio. Además, como hay veces que lo barato sale caro, lo que hemos hecho es elegir los productos que mas se venden en Amazon y elegir los mas baratos, de esta forma, reducimos mucho el fallo 🙂

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Faqs: Preguntas frecuentes de los compradores

¿Qué longitud debe tener la puerta en donde lo colocare?

El estándar en las medidas de los marcos para las puertas puede variar, pero las barras presentadas en esta lista pueden ser ajustadas desde 70 cm hasta 108 cm, así que el ajuste en tus marcos o paredes está garantizado.

¿Qué beneficios trae una barra de dominadas sin tornillos?

Aparte de la obvia ventaja de entrenar en la comodidad de tu casa, estos aparatos representan una alternativa que nada tiene que envidiarle a una torre de dominadas, limitándose solo en algunos movimientos.

La clave que hace a estos aparatos tan eficientes es que debes manejar el peso de tu propio cuerpo para darle ciertos niveles de dificultad a tu entrenamiento, y como mencionamos el más famoso de estos ejercicios es la dominada, pero no se limita a solo eso, puedes variar el agarre haciéndolo supino o prono, además de que puedes variar la altura de la barra.

Al variar la altura de la barra puedes entrenar los grupos musculares ubicados en los pectorales, tríceps, hombros y trapecios.

También puedes ejercitar en gran medida el grupo de músculos que componen la zona media del cuerpo (abdominales), con ejercicios como el “L-sit chin-up”, que en términos físicos, mueve una cantidad impresionante de músculos al mismo tiempo, convirtiéndolo en uno de los ejercicios compuestos más completos.

Y como afirma un estudio sobre el entrenamiento a corto plazo en los músculos esqueléticos, implementar estos entrenamientos aumenta el nivel de plasma, de testosterona y cortisol, lo que se traduce en un desempeño elevado en la realización de ejercicios adaptados a la realidad del deporte y la movilidad física en general.

Don Saladino, empresario Fitness, Sport Coach y entrenador profesional.

“Manejar el peso corporal es crucial para mejorar la movilidad y la composición del cuerpo”

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Opiniones sobre las barras de dominadas sin tornillos en Amazon

Todos los usuarios de Amazon se muestran sorprendidos por lo livianos que son estos aparatos, por su fácil instalación y lo seguros que son. También reportan que por los materiales de fijación, los marcos o las paredes en donde suelen instalar estos equipos, no sufren ningún daño en su uso.

Las versiones multifuncionales han sido bien aceptadas por su versatilidad, además que son equipos que ocupan muy poco espacio y son ideales para armar tu propio gimnasio en casa.

Ranking de las barras de dominadas sin tornillos más vendidas en Amazon

Si no tienes tiempo y quieres saber que es lo que compran otros usuarios cuando buscan barras de dominadas sin tornillos, te hemos seleccionado un listado de los productos más vendidos. Además son los productos que mas valoraciones positivas tienen, por lo que no te preocupes, porque son de calidad.

Mi nombre es Isaac, médico, copywriter y amante del mundo fitness; durante años he mantenido un entrenamiento físico constante. Cuando me ví en la oportunidad de escribir sobre los implementos, accesorios y demás productos usados en diversas actividades físicas, no lo dudé; usé mi conocimiento en este mundo, junto a una ardua investigación, para llevar a otros los mejores productos del mercado, y guiarlos por el camino de una compra satisfactoria.

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