Las mejores tablas para hacer abdominales : ¿Qué comprar en 2024?

Isaac Pepin
Copywriter y Profesor Fitness
Nuestro método
117 Opiniones de usuarios analizadas
17 Artículos evaluados
73 Preguntas de usuarios analizadas

Uno de los ejercicios más importantes para fortalecer el cuerpo son los abdominales; músculos que integran el famoso Core (centro del cuerpo, equilibrio, fuerza) palabras que definen la zona que todos, independientemente del deporte o tipo de entrenamiento que deseemos realizar, debemos fortalecer.

Las tablas para hacer abdominales son uno de los implementos de gran utilidad a la hora de querer entrenar esta zona. Hemos realizado una búsqueda con la finalidad de establecer un pequeño grupo con las mejores del mercado, y así, puedas hacer una elección y compra correcta.

Para facilitarte la vida hemos elegido la que creemos que es la mejor opción, se trata de la tabla para hacer abdominales Flybird.

Si aun así, prefieres ver otras opciones, te animo a que eches un vistazo a las tablas para hacer abdominales más vendidas o a las ofertas.

Nuestra recomendación:

FLYBIRD Banco ajustable, banco de pesas de utilidad para entrenamiento...
  • 【Banco de alta calidad】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de...
  • 【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de...
  • 【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de...
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Comparativa de las 3 mejores tablas para hacer abdominales

Preferido / Calidad-Precio
Nombre
OT085
Fabricante
OneTwoFit
Dimensiones del producto
125 x 30 x 68 cm
Peso
8 kg
Material
Espuma y acero
Capacidad de peso
136 kg
El mejor
Nombre
ATIVAFIT
Fabricante
ATIVAFIT
Dimensiones del producto
84 x 32 x 31.5 cm
Peso
10,6 kg
Material
Espuma, cuero
Capacidad de peso
Acero
Ahorro
Nombre
TLV-105
Fabricante
T-LoVendo
Dimensiones del producto
120 x 32 x 15 cm
Peso
8 kg
Material
Acero resistente y espuma de alta densidad
Capacidad de peso
_

Lo más importante

¿Cuál es la mejor tabla para hacer abdominales?

Elegir no es fácil cuando se trata de adquirir un producto que cumpla nuestras expectativas y llene cada una de nuestras necesidades; elaboramos una lista con las 5 mejores que encontramos para ti, la cual te compartimos a continuación.


Gracias a su diseño curvo hacia abajo, es ideal para realizar una extensión completa de los abdominales.

OneTwoFit nos presenta su modelo de 7 kg, fabricado en acero resistente con recubrimiento en polvo que lo cuida de rayadura y desgaste. Soporta 136 kg de peso máximo; sus rodillos recubiertos en espuma suave, garantizan la comodidad y ergonomía a la hora de sujetar tus piernas y tobillos.

El cojín de alta calidad cuida tu espalda; sus 7 niveles de ajuste permiten adaptarlo a tu tamaño, para un entrenamiento cómodo y seguro. Además, puede ser plegado para almacenarlo fácilmente.


Ideal si no cuentas con mucho espacio, ya que su característica plegable lo hace pasar de un gran tamaño, a uno cómodo y compacto de fácil almacenamiento en pocos segundos.

Su diseño de gran ángulo te permite elegir entre 7 niveles en su espaldar que te permitirán realizar gran variedad de ejercicios de abdomen. Fabricado con excelentes materiales que lo hacen muy resistente y estable, soportando hasta 150 kg de peso.

Sus cojines están conformados por un acolchado de espuma de alta densidad. El vendedor te permite probarlo por 30 días con opción a reembolso. Sus bandas elásticas te permiten agregar dificultad a tus entrenamientos sin necesidad de agregar otros pesos.


Si eres principiante este es ideal para ti, ya que viene equipado con un asa con muelle recubierta en foam, para que puedas ayudarte en tus primeros entrenamientos.

Con unas medidas, armado, de apenas 130 x 32 x 50 – 70 cm regulables en 5 niveles, y un peso de 8 kg, no necesita de mucho espacio para colocarlo. Viene fabricado en una estructura bastante firme de acero resistente; patas antideslizantes para un entrenamiento estable, sin interrupciones.

Posee un revestimiento en goma espuma suave, para garantizar la comodidad durante el ejercicio; es ideal para un trabajo completo y eficiente de la zona abdominal; además ocupa el puesto del más barato de la lista.


Si quieres progresar en la fuerza este es ideal, ya que viene con una barra frontal donde puedes colocar algunos discos olímpicos pequeños, y aumentar la dificultad.

La palabra multifuncional define perfectamente a este modelo presentado por la HOMCOM; ideal tanto para profesionales como para principiantes gracias a su tirador con muelle; viene con un par de mancuernas elásticas y 7 niveles de posiciones distintas en su espaldar.

Fabricado en acero de alta resistencia que garantiza la seguridad y durabilidad; un soporte para codos acolchado para más comodidad; rodillos de agarre cubiertos en espuma que te garantizan mayor protección. Puede ser plegado, pasando de 53x153x102 cm a 53x42x150 cm.


Si buscas un banco que te permita hacer más allá de abdominales, este está fabricado para realizar más de 24 ejercicios distintos, incluso para complementar una jaula de potencia.

Cuando eres profesional buscas algo de calidad, duradero y que te permite hacer más de un ejercicio sin ningún problema, WINNOW lo tiene. Un banco fabricado en acero de alta calidad comercial; con diseño triangular que garantiza la estabilidad; acolchado con espuma de alta densidad que mejora la experiencia durante el entrenamiento.

Su respaldo puede ajustarse en 6 niveles diferentes, mientras que el asiento es modificable en 4 posiciones, esto permite una mayor amplitud de ejercicio.

Guía de compra: ¿Qué tabla para hacer abdominales comprar?

Los bancos para hacer abdominales son implementos deportivos que generalmente te permiten estimular todo el abdomen. Agregar uno a tu espacio de entrenamiento siempre será de gran utilidad; podrás utilizarlo junto con otras máquinas, o incluso variar la posición de su espaldar para entrenar varios músculos del tren superior.

En este punto ya habrás conocido los 5 mejores del mercado, ahora es momento de que establezcas algunos criterios de compra que te permitirán llegar a una decisión final más precisa.

Niveles

Este es uno de los criterios más importantes a la hora de querer conseguir un entrenamiento completo de la zona abdominal, ya que dependiendo de los niveles que el banco posea, podrás extender más o menos los músculos rectos y oblicuos.

Ten en cuenta que cuando queremos que un músculo se desarrolle de manera correcta, debemos realizar una elongación completa de este. Son diferentes los ejercicios que se realizan a la hora de entrenar el abdomen, pero los mejores siempre serán los que garantizan una extensión y contracción completa de los músculos.

Niveles que van por encima de los 180 grados, o que sobrepasan la horizontalidad, son adecuados para otros ejercicios de tren superior, haciendo del banco algo más multifuncional.

Agarre para piernas y tobillos

Cuando te dispones a entrenar la zona abdominal en estos bancos, la posición más segura y cómoda de trabajar es colocando tus tobillos y piernas en unos rodillos, los cuales cumplen la siguiente función:

Los de más abajo sujetan los tobillos para que tu cuerpo y más específicamente, los músculos del abdomen, tengan un punto de agarre que les permita ejercer la fuerza que facilita la tensión durante la extensión y contracción.

Mientras que los de más arriba se posicionan en la parte posterior de tus rodillas para que, en conjunto con los inferiores, se forme una palanca que garantice la efectividad de todo el movimiento.

Asegúrate de elegir rodillos con cubierta en espuma suave, esto te ayudará a estar más cómodo y evitar dolores.

Capacidad de peso

La capacidad de peso es importante en dos escenarios: cuando tu peso corporal es elevado y necesitas que el banco lo soporte, y cuando necesitas agregar más peso a tus entrenamientos, ya sea haciendo uso de barras y discos olímpicos o de pesas rusas.

En nuestra lista encuentras una gran variedad de capacidades. Para una elección correcta, te recomendamos fijarte muy bien en el tipo de estructura, los materiales de fabricación y por supuesto el peso máximo establecido por el fabricante.

Accesorios

Algunos de los que presentamos en nuestra lista vienen con accesorios adicionales que pueden o no ser de gran utilidad.

Para principiantes recomendamos elegir los que tengan asas de muelle, ya que estos permiten ayudarse durante las repeticiones, hasta que se obtenga una fuerza suficiente como para deshacerse de este accesorio.

Para los que quieren un entrenamiento de hombros, brazos y pecho, y no cuentan con pesas adicionales, recomendamos escoger los que vienen con mancuernas elásticas. Y finalmente, si quieres uno más completo, te aconsejamos elegir el que trae todos estos accesorios más una barra, ideal para colocar discos olímpicos pequeños.

Las tablas para hacer abdominales más baratas (menos de 85€)

El precio es muy importante a la hora de decirte por un producto u otro, es por eso, que te hemos hecho una selección de los mas baratos, para que no pierdas el tiempo en filtrar por precio. Además, como hay veces que lo barato sale caro, lo que hemos hecho es elegir los productos que mas se venden en Amazon y elegir los mas baratos, de esta forma, reducimos mucho el fallo 🙂

Preguntas frecuentes de los compradores

¿Es ideal para cualquier estatura?

No necesariamente, lo ideal es escoger uno con las medidas perfectas para cada persona, sin embargo puedes elegir los ajustables tanto en espaldar y asiento, como en rodillos, esto te permitirá adaptarlo fácilmente al largo de tus piernas.

Halla todos y cada uno de los descuentos disponibles

Si eres de los que busca ofertas y descuentos, hemos pensado en ti. Te hemos buscado las mejores ofertas que hay en Amazon y encima te las actualizamos a diario. ¿Qué mas se puede pedir? 🙂

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Opiniones sobre las tablas para hacer abdominales en Amazon

Una comunidad satisfecha y convencida de que realizaron una excelente compra al adquirir este producto. Muchos alaban la gran ventaja que resulta tener uno de estos en casa, la gran variedad de ejercicios que pueden realizar de forma cómoda, gracias a su cubiertas de espuma de alta densidad y sus rodillos suaves para las piernas.

Muchos comentan que son muy fáciles de armar; en cuanto a la característica plegable que tienen algunos, resulta de gran utilidad cuando quieres almacenarlos fácil y cómodamente; los accesorios adicionales dan una mayor experiencia de ejercicios.

Ranking de las tablas para hacer abdominales más vendidas en Amazon

Si no tienes tiempo y quieres saber que es lo que compran otros usuarios cuando buscan tablas para hacer abdominales, te hemos seleccionado un listado de los productos más vendidos. Además son los productos que mas valoraciones positivas tienen, por lo que no te preocupes, porque son de calidad.

Mi nombre es Isaac, médico, copywriter y amante del mundo fitness; durante años he mantenido un entrenamiento físico constante. Cuando me ví en la oportunidad de escribir sobre los implementos, accesorios y demás productos usados en diversas actividades físicas, no lo dudé; usé mi conocimiento en este mundo, junto a una ardua investigación, para llevar a otros los mejores productos del mercado, y guiarlos por el camino de una compra satisfactoria.

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